Kurssystem - Angebote im Überblick

 

Kursplan

 

Um allen Kursteilnehmern gerecht zu werden, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich: 

Eine kostenlose Schnupperstunde, sowie ein Quereinstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich!

Zehnerkarten (30€ für WSU-Mitglieder,sonst 40 €) für die Kurse von Nadine und Zumba mit Ina sind in der Geschäftsstelle erhältlich. Eine Anmeldung zur Kursstunde erfolgt über WhatsApp an Nadine. Der Kontakt kann über die Geschäftsstelle erfragt werden.

Für ganz ambitionierte Kursteilnehmer, die regelmäßig dreimal oder mehr in der Woche an Nadine`s oder Ina`s Kurs teilnehmen, gibt es die Möglichkeit "Kauf 2 zwei 10er Karten, nimm 3!!!

 

Anmeldung WSU Kurssystem

 

 

Unsere Kurse im Überblick:

 

Neue Kurse ab Mai:

 

 

Mama Workout- Outdoor mit Kinderwagen (ab dem 07.05., immer dienstags von 16 bis 17 Uhr)

Du hast Lust bei guter Laune mit Deinem Baby an der frischen Luft zu trainieren? Dann bist du hier genau richtig!

Kursbeschreibung Mama Workout

 

"Core & More" mit Nadine (ab dem 07.05., immer dienstags von 18:45 bis 19:45)

Training für Rücken, Bauch, Schultern und Nacken. Stärke Deine Körpermitte und entlaste Deine Wirbelsäule und Bandscheiben!

 

 "HIT" - High Intensity Training mit Nadine (ab dem 06.05., immer montags von (19 bis 20 Uhr)

Hoch-Intensives funktionales Kraft-Ausdauer-Training mit und ohne Kleingeräte. Sehr effektiv, baut Muskeln auf und Fett ab!!!

 

Zumba mit Ina (ab dem 09.05.)

Perfekt für jeden! Jeder Zumba Kurs soll Leute zusammen bringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben!

 

Body Shape mit Elena (ab dem 08.05., immer von 18 bis 19 Uhr)

Das Fitness Workout mit dem Wow-Effekt!

Kursbeschreibung Body Shape

 

Body Complete mit Nadine

Kombi aus verschiedenen Trainingsarten zur Fettverbrennung, Muskelaufbau, Verbesserung der Flexibilität uvm. Body Complete mit Nana gibt es bei uns dienstags abends und sonntags morgens

 

Fatburner BOP mit Nadine

Der Name ist Programm!

 

Step mit Kate

In einer leicht zu erlernenden Choreo bewegt man sich, begleitet von motivierenden Rhythmen auf, über und rund um den Step- eine schweißtreibende Angelegenheit, die aber genauso viel Spaß macht, wie sie Kalorien verbrennt.

Kursbeschreibung Step mit Kate

 

Body Shape mit Elena

Das Fitness Workout mit dem Wow-Effekt!

Kursbeschreibung Body Shape

 

Faszien-Yoga mit Astrid

Faszien-Yoga ist grundsätzlich eine besonders auf die Stimulierung der Faszien ausgerichtete Variante des Yoga. Durch die dehnende Wirkung werden Faszien gelöst und Schmerzen und Verspannungen verschwinden!

Kursbeschreibung Faszien Yoga

 

Bodyforming für Frauen

Kursbeschreibung Bodyforming

 

 

 


  • Warendorfer Sportunion e.V.
    - Geschäftsstelle -
    Von-Ketteler-Str. 30
    48231 Warendorf

    Öffnungszeiten:
    Mo und Do von 14-18 Uhr
    Di von 9-12 Uhr
  • Tel. 02 58 1 / 61 97 7
    Fax. 02 58 1 / 96 32 8
    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!








 

 



 

 

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