WSU-Lauftreff

Unsere Laufgruppe bietet für jeden etwas. Egal ob Neueinsteiger/in, Wiedereinsteiger/in oder fortgeschrittene Läuferin oder Läufer: Hier findet fachkompetentes Training statt, das alle Teilnehmer in den Blick nimmt und, wenn man möchte, jeden zu einer Leistungsverbesserung führt.

Montags wird nach einer Aufwämphase über das so genannte Lauf-ABC die Koordination verbesser. Anschließend geht es dann auf unsere Laufrunde. Zum Abschluss treffen sich dann die leistungsdifferenzierten Gruppen zum Cool Down und Dehnen.
Mittwochs kannst Du Dich zwischen verschiedenen Trainingseinheiten entscheiden. Entweder Du nimmst am Intervalltraining (findet nur im Sommerhalbjahr statt) teil, das die Laufgeschwindigkeit verbessert, oder Du nimmst an der Rückenschule/dem Stabitraining teil, das durch Kräftigungsübungen deine Laufhaltung auch für lange Läufe stabilisiert und Verletzungen vorbeugt. Intensiviert und ausgebaut wird dies noch durch das ebenfalls mittwochs angebotene Crosstraining.

Hast du Interesse, am Lauftreff teilzunehmen? Zögere nicht und erscheine einfach zum Training. Die ersten 5 Trainingseinheiten sind als "Schnupperteilnahme" frei. Danach wird eine Mitgliedschaft in der Leichtathletikabteilung der WSU notwendig.

Weitere Informationen findest du hier auf dieser Seite und auf unserem Infoblatt.

 

Emsseetraining 02Ausdauertraining IntervalltrainingIntervalltraining Stabitraining006Stabi-Training
Crosstraining14Crosstraining VolkslaufvorbereitungVolkslaufvorbereitung LaufeventsLauf-Events

 

Trainingszeiten:

Altersklasse Trainer Trainingszeit Trainingsort

ab 16 Jahre

Julian Tatje + Michael Holly

Betreuer:
Willy Rothaus + Kathrin Plaskaty + Bernd Horstmann

montags
18:30 - 20:00

Treffpunkt am Bootshaus
am Warendorfer Emssee

ab 16 Jahre Julian Tatje + Michael Holly

Betreuer:
Willy Rothaus + Kathrin Plaskaty + Bernd Horstmann

mittwochs
18:30 - 20:00
Sporthalle / Stadion der
Sportschule der Bundeswehr Warendorf

Kontakt:
Julian Tatje (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)


Newsletter Januar/ Februar 2019

 1. Training im Januar/ FebruarGrundsätzlich wird angestrebt, alle Trainingsangebote lückenlos fortzuführen wie unten dargestellt: → (Winter-Trainingsangebote):
Montags, 18:30 - 20:00 Uhr Emssee Ausdauer bei Bernd, Kathrin, Willy, Julian
Mittwochs, 18:30 – 20:00 Uhr
- Rückenschule (Leichtathletik-Halle, Sportschule Bw bei Bernd)
- Crosstraining (Leichtathletik-Halle, Sportschule Bw bei Julian)

2. Stammtisch Februar
- Erster Stammtisch 2019, Mittwoch, 06.02.2019 ab 20:00 Uhr im Anschluss ans Training im TimeOut (Sportschule)

3. Zutrittsausweise Bundeswehr-Sportschule für das Jahr 2019
Bitte eure Ausweise / Aufkleber für 2019 beim Training abholen. Die Aufkleber führen wir noch bis Ende Januar zum Training mit, danach werden Sie an der Geschäftsstelle WSU zur Abholung WSU hinterlegt. Wer noch keinen Ausweis hat, findet das Vorgehen zur Beantragung im angehängten Infoblatt WSU.
Wichtig: Alle Mitglieder WSU Abt. Leichtathletik (→ Lauftreff) müssen einen Zutrittsausweis für die Sportschule haben, wenn Sie an Trainingsangeboten des Lauftreffs innerhalb der Sportschule teilnehmen wollen. Auch, wenn Sie bereits über andere WSU Abteilungen, wie Schwimmen oder Triathlon einen Zutrittsausweis haben. Kontrollen dazu werden im I. Quartal durchgeführt.

4. Verabschiedung Hollys am Mi, 23.01.2019
Wie von Svenja per WHatsapp angekündigt, wird das letztes Training von den Hollys am Mittwoch, den 23.01.2019 sein. In dem Rahmen werden sich Michael und Svenja nach dem Training von dem WSU Lauftreff verabschieden.
18:30 – 19:45 Training wie gewohnt
19:45 – 20:30 Verabschiedung und gemütliches Beisammensein
Alles in der Leichtathletik-Halle!

5. Datenschutz WSU
In einer E-Mail-Anlage waren für Euch Datenschutzblätter angehängt. U.a. geht es um das Einverständnis an die WSU, dass diese als Verein Mitgliederdaten erhebt und speichert. Diese müssen von allen Mitgliedern gewissenhaft, leserlich und vollständig ausgefüllt und unterschrieben werden (auch, wenn man gar keine Wettkämpfe macht, sondern „nur“ zur Rückenschule oder zum Crosstraining kommt.) Ihr könnt die unterschriebenen Unterlagen entweder zum Training (mittwochs) mitbringen oder mir per E-Mail schicken. Ich gebe diese dann an die Geschäftsstelle. Wie bereits letzten Mittwoch, werde ich auch die nächsten Trainingseinheiten einige Erklärungen auf Papier mit in die Leichtathletikhalle bringen. Wichtig: Der Lauftreff gehört der Abt. Leichtathletik an. Das Thema soll Ende Februar abgeschlossen sein.

6. WhatsApp / E-Mail Verteiler
Bitte stellt sicher, dass ihr im E-Mail Verteiler und / oder in der WhatsApp-Gruppe seid. Sollte ein Trainer mal verhindert sein oder ausfallen führt das zu entsprechenden, auch kurzfristigen Änderungen. Diese werden dann über genannte Gruppen bekannt gegeben.

7. Leistungsdiagnostik
Wie u.a. bei der Jahresabschlussfeier angekündigt, haben wir die Möglichkeit, am 07.02.2019, 14:00 Uhr eine „feldmäßige“ Leistungsdiagnostik in der Sportschule zu absolvieren. Weitere Infos, auch zur Anmeldung habt Ihr als E-Mail-Anlage erhalten. Meldung an mich.

8. Termine:
- 23.01.2019 Verabschiedung Hollys
- 24.01.2019 Anmeldeschluss Feldtest „Leistungsdiagnostik“
- 06.02.2019 nächste Bestellung Zutrittsausweis SportSBw
- 06.02.2019 Stammtisch
- 07.02.2019 Feldtest „Leistungsdiagnostik“
- 29.02.2019 Abschluss Thema Datenschutz

Das war es schon wieder, fleißiges Training, entspanntes Wochenende und einen guten Start in die nächste Woche.
Bei Fragen, Anregungen und Wünschen stehen wir Euch gerne zur Verfügung...

Sportliche Grüße,
Julian


Logo2Alle Laufen für Steffen - Marathonprojekt mit ALS

Alle, die sich für das Marathonprojekt interessieren, das von dem an ALS erkrankten Langstreckenläufer Steffen Auerswald initiiert wurde, finden hier nähere Informationen.

 

 

 

DLV TREFF Siegel sehr gut RGB

Trainer und BetreuerInnen
Lauftreff Trainerstab web

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